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En tant que professionnel de la santé et du fitness, il est de mon devoir de comprendre les termes et définitions qui sont courants dans cette industrie, ainsi que de se tenir au courant des tendances en évolution. Grâce à mon expérience, j’ai constaté qu’un certain nombre de conditions méritaient un peu plus de précisions que celles qui leur sont accordées.

En plus de clarifier la définition de la condition physique liée à la santé, cet article a l’intention de faire la lumière sur quelques-uns des termes associés et de montrer leurs distinctions respectives.

Est-ce tout simplement dans un nom?

Le monde du fitness semble utiliser le concept de fitness lié à la santé comme un principe générique de fitness – interchangeable avec d’autres comme « fitness physique », « santé et fitness » ou simplement « fitness ».

Bien que tous ces termes pouvez être inclus sous le terme large Santé et forme physique, ils se réfèrent individuellement à différents aspects – à la fois génériques et spécifiques. Malheureusement, les références à ces termes et à d’autres termes liés à la forme physique sont souvent vagues, alors que la cohérence dans leur utilisation prévue est au mieux maigre; il y a une sorte d’utilisation « généralement acceptée » pour eux, mais les individus comptent souvent sur leur propre interprétation, ce qui peut prêter à confusion.

Cela dit, la condition physique liée à la santé suppose-t-elle simplement la forme physique au moyen d’une bonne santé? Pas assez. C’est pourquoi nous devons comprendre un peu plus ces mots avant de digérer la définition.

Comment fait le terme fitness physique lié à la santé est né?

Voilà une bonne question. On pourrait probablement demander en quoi consiste ce concept – ne pouvons-nous pas simplement utiliser les termes «forme physique» ou «forme physique» à la place? » Pourquoi la santé « liée »?

La raison principale tient au fait que la plupart des termes de santé et de forme physique sont utilisés de manière incohérente et font souvent référence à des concepts ou notions différents. À la suite du rapport de 1996 du Surgeon General américain (Activité physique et santé; rapport du chirurgien général), il y avait un mouvement pour essayer de répondre à l’augmentation alarmante des niveaux d’obésité parmi le grand public américain. Les études et les initiatives ont nécessité une normalisation parmi les cliniciens, les praticiens de la santé et les entraîneurs de conditionnement physique pour s’atteler à la tâche à accomplir. Entrez «Condition physique liée à la santé», un terme de travail pour aborder l’état de santé général du public.

La définition de la condition physique liée à la santé

Selon l’American College of Sports Medicine (ACSM), la principale autorité dans ce domaine, des définitions inefficaces avec des termes peu clairs et subjectifs, ainsi que des définitions contenant des termes qui eux-mêmes doivent être définis, ont contribué à confondre le terme «forme physique».

Il n’existe pas de guide fiable pour les professionnels de la santé et de la condition physique pour mesurer la « forme physique », car le terme a été défini de manière vague et incohérente. C’est par conséquent que l’on devrait considérer le concept de remise en forme liée à la santé. La définition se concentre donc sur les 5 composantes de la condition physique liées à la «bonne santé». Ces composants sont:

  • Gymnastique cardio-respiratoire
  • La composition corporelle
  • Souplesse
  • Force musculaire
  • Endurance musculaire

D’un autre côté, les composants de fitness liés aux compétences sont:

  • Équilibre
  • Temps de réaction
  • Coordination
  • Agilité
  • La vitesse
  • Puissance

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la définition de la condition physique met l’accent sur la différence entre la condition physique liée à la santé et la capacité physique. Son point de départ est la «santé» de la nation américaine, souvent appelée «perspective de santé publique». À cet égard, les 5 composantes de remise en forme liées à la santé sont plus importantes que celles liées à la capacité athlétique (ou aux composantes liées aux compétences).

Bien que le concept de conditionnement physique lié à la santé soit étroitement lié à la «bonne santé», les 5 composantes sont abordées individuellement par des professionnels de la santé pour permettre leur mesure.

Maintenant que nous comprenons mieux le terme, à quoi sert-il?

Partant de là où la définition s’est arrêtée, l’objectif de mesurer les 5 composantes est de conseiller les clients sur leur propre forme physique liée à la santé, et d’utiliser les données obtenues à partir des tests pour concevoir des programmes d’exercice appropriés qui peuvent ensuite être évalués.

Les 5 composantes contribuent uniformément à constituer une forme physique holistique liée à la santé, qui présente un intérêt direct pour la santé du citoyen ordinaire, dans la mesure où le concept est normatif. En d’autres termes, c’est une norme qui permet cohérent application.

Il est donc important pour ceux qui travaillent dans l’industrie de la santé et du fitness ne pas confondre «condition physique générale» avec «forme physique liée à la santé».

Pour conclure, considérons cette distinction entre la forme physique et la forme physique

Il faut garder à l’esprit que l’exercice physique régulier peut améliorer la forme physique globale, ainsi que la forme physique liée à la santé. Cependant, la condition physique globale est un terme générique et dépend de l’interprétation subjective, tandis que la condition physique liée à la santé peut être évaluée.

Par conséquent, la distinction entre ces deux termes existe en ce que la forme physique liée à la santé peut être mesurée selon un ensemble de normes comparatives établies.

C’est là que le «caoutchouc prend la route». Les lignes directrices établies par l’ACSM permettent aux professionnels de la santé de travailler avec les clients pour évaluer et mesurer leur réponse à l’exercice et prescrire des programmes d’exercice appropriés. Les progrès d’un client peuvent ensuite être surveillés et ajustés si nécessaire afin d’obtenir les objectifs de fitness souhaités.

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Source by Cleto Tirabassi

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