Confessions d’un entraîneur personnel

L’année dernière, j’ai eu un certain nombre de clients qui ont commencé obstinément à suivre le régime Atkins malgré mes avertissements. Immédiatement, j’ai vu des résultats presque profonds dans leur perte de poids. Je leur ai rappelé que...

 Comment vivre un style de vie réussi

Chère Deborah Question d’Ann, NewYork City: Chaque fois que je commence un programme de fitness, la vie me gêne, je commence à caler et avant de le savoir, je suis tombé du chariot et j’ai gagné 5 livres. Je ne peux pas vraiment me permettre un entraîneur...

Le fitness peut sembler être un rêve impossible

Quand il s’agit de vous voir dans un corps 100% apte, croyez-vous que cela peut se produire? Si vous ne le faites pas, pourquoi ressentez-vous cela? La réalité est qu’il n’y a pas un être humain vivant qui ne peut atteindre un corps 100% apte à moins...
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